Beeldschermbrillen zijn (lees)brillen met een blauw licht filter coating in de lens. We noteren lees apart, omdat de brillen ook zonder sterkte verkrijgbaar zijn. Zo kun je ook als je nog geen sterkte nodig hebt, je ogen beschermen tijdens beeldschermgebruik. Afhankelijk van het type bril, filtert deze een bepaald percentage blauw licht dat schadelijk is voor je ogen.
Breng je dagelijks veel tijd achter een computer, tablet of smartphone door? Dan herken je vast klachten zoals vermoeide ogen, hoofdpijn of een wazig zicht na uren turen naar een scherm. Een beeldschermbril helpt je om comfortabeler en scherper te kijken tijdens het werken of studeren. Met speciale glazen die afgestemd zijn op de juiste kijkafstand, vermindert een beeldschermbril oogklachten, voorkom je overmatige spanning in je ogen én werk je productiever. Zo houd jij je focus langer vast en sluit je de dag met meer energie af.
Een beeldschermbril is feitelijk een leesbril met een blauw licht filter coating in de lens. Omdat de afstand tot je beeldscherm vaak iets verder is van iets wat je regulier leest in een boek, tijdschrift of krant raden wij aan een 0.5 sterkte lager te kiezen dan je voor een reguliere leesbril gebruikt.
Waar een leesbril optimaal is voor dichtbij (meestal 30-35 cm), wordt een beeldschermbril geslepen voor de zogenaamde ’tussenafstand’, meestal tussen de 40 en 80 centimeter. Dit is precies de afstand waarop de meeste mensen hun monitor plaatsen tijdens werk. Het doel van een beeldschermbril is om problemen zoals vermoeide of droge ogen, wazig zicht, hoofdpijn en een verkeerde werkhouding te voorkomen. Dankzij specifiek op maat gemaakte glazen kun je ontspannen blijven kijken zonder het hoofd te kantelen of te zoeken naar een comfortabele houding. In moderne versies zijn er enkelvoudige beeldschermbrillen (één sterkte), multifocale computerglazen (voor verschillende kijkafstanden) en modellen met extra blauwlichtfilter. Een blauwlichtfilter helpt een deel van het blauwe licht van beeldschermen te blokkeren, wat volgens veel gebruikers het kijkcomfort verhoogt en de klachten vermindert.
Uit onderzoek van het RIVM (2023) blijkt dat ruim 77% van alle werkenden in Nederland een groot deel van hun dag aan een computer of ander beeldscherm besteedt. Meer dan 60% van deze groep ervaart regelmatig oogklachten zoals branderigheid, vermoeidheid of problemen met focussen na langdurig schermgebruik. Het risico op deze klachten neemt sterk toe vanaf 40 jaar, vooral door ouderdomsverziendheid (presbyopie).
Naast oogklachten worden ook veelvouden van nek- en schouderklachten gemeld, vaak veroorzaakt doordat mensen met een standaard bril of zonder bril een onnatuurlijke houding aannemen om het scherm scherp te zien. Een goed aangepaste beeldschermbril voorkomt deze klachten aanzienlijk omdat de kijkafstand optimaal is ingesteld bij jouw werkplek. Niet voor niets adviseren oogartsen, optometristen en arbo-specialisten een beeldschermbril zodra je meer dan 2 uur per dag beeldschermwerk doet en deze klachten herkent.
Het is verstandig om een beeldschermbril te overwegen wanneer je:
– Meer dan twee uur per dag achter een monitor werkt;
– Regelmatig last hebt van vermoeide, droge of prikkende ogen na (digitaal) werk;
– Klachten ervaart zoals hoofdpijn, nek-, rug- of schouderpijn na een werkdag;
– Merkt dat je naar het scherm toebuigt of een onnatuurlijke houding aanneemt om scherp te kunnen zien.
Vooral mensen met een leeftijd van 40 jaar en ouder, of mensen met bestaande oogafwijkingen, profiteren extra van de comfort en ergonomie die een beeldschermbril biedt. Ook bij jonge mensen met veel digitaal werk kan een beeldschermbril zonder sterkte klachten voorkomen.
Een leesbril is bedoeld voor het scherp zien van zaken dichtbij (30-35 cm), zoals boeken of smartphones. Een beeldscherm daarentegen staat meestal verderop (vaak 50-80 cm), waardoor een leesbril te sterk is en je juist dichter naar het scherm moet buigen. Dit leidt tot een verkeerde werkhouding, met alle klachten van dien.
Een beeldschermbril – of beeldscherm bril zoals soms geschreven – heeft glazen met blauw licht filter en raden wij aan om een halve diopter minder sterk te bestellen dan je normale leesbril.
Gebruikers ervaren als direct gevolg: meer comfort, scherp zicht op het scherm en een betere lichaamshouding. Multifocale beeldschermbrillen bieden het extra voordeel dat ze ook voorzien in scherp zicht op notities op het bureau of gesprekspartners tegenover je. Het grote verschil tussen een beeldschermbril of leesbril is dus niet alleen de kijkafstand, maar vooral het ergonomisch voordeel bij langdurig computergebruik en natuurlijk het blauw licht filter.
Beeldschermbrillen zijn verkrijgbaar in diverse uitvoeringen:
– Enkelvoudige beeldschermbril: één sterkte (ideaal als je vrijwel alleen op één afstand werkt, zoals bij een vaste pc op kantoor).
– Multifocale computerbril (ook: Office-view): ideaal voor wie regelmatig afwisselt tussen het scherm, toetsenbord, documenten en collega’s. Deze brillen hebben verschillende kijkzones en bieden comfort bij diverse werkzaamheden.
– Beeldschermbril zonder sterkte: deze is ontwikkeld voor mensen die veel met beeldschermen werken maar geen correctie nodig hebben qua sterkte.
Een beeldschermbril is snel en eenvoudig online te bestellen bij Lezen123. Je kiest een montuur, selecteert de gewenste sterkte van +0.00 tot +3.50 dioptrie, en bestelt direct — geen afspraak nodig, volledig op je eigen tempo.
Lezen123 biedt een uitgebreid assortiment beeldschermbrillen van diverse toonaangevende merken, waaronder:
Opticiens en oogartsen adviseren altijd om de bril exact op maat te laten aanmeten, rekening houdend met je werkplek en kijkgewoonten. Voor wie standaard veel naar een scherm kijkt is een enkelvoudige beeldschermbril vaak voldoende. Wie regelmatig schakelt tussen beeldscherm, toetsenbord, documenten en collega’s, kiest het beste voor een multifocale beeldschermbril. Voor wie in de avonduren werkt of gevoelig is voor licht, kan een model met blauwlichtfilter bijdragen aan meer comfort.
Uit consumentenreviews blijkt dat het merendeel van de gebruikers tevreden is over de werking van een beeldschermbril of beeldscherm bril. Veel genoemde voordelen zijn;
Ervaringen van bijvoorbeeld bol.com laten zien dat gebruikers beter geconcentreerd kunnen blijven werken en minder vaak oog- of hoofdpijn melden. Negatieve ervaringen zijn doorgaans het gevolg van slecht passende of niet goed geslepen glazen, of een verkeerde verwachting – bijvoorbeeld als men een volledig genezend effect verwacht zonder aanpassing van de werkplek. Het advies blijft altijd: combineer een goede bril met voldoende pauzes, correcte schermhoogte en goede verlichting.
Een goed aangepaste beeldschermbril zorgt ervoor dat de ogen niet krampachtig hoeven scherpstellen – het zogenaamde accommoderen – wat bij langdurig turen naar een beeldscherm veel spanning geeft aan oogspieren. Hierdoor vermindert (of verdwijnt) de spanning, waardoor klachten als wazig zicht, vermoeide ogen en hoofdpijn afnemen. Multifocale computerbrillen bieden extra gemak als je afwisselend documenten leest of praat met collega’s. Een correcte bril zorgt bovendien voor een betere zithouding, waardoor de kans op nek-, schouder- en rugklachten sterk vermindert. Het gebruik van een bril tegen beeldscherm ondersteunt je comfort, gezondheid en prestaties op kantoor of thuiswerkplek.
Beeldschermbril kopen: direct bestellen?
Ja, bij vrijwel alle grote opticiens en veel online shops kun je eenvoudig direct een beeldschermbril kopen, inclusief glazen op maat.
Is er garantie op een beelschermbril bij lezen123?
Ja, bij Lezen123 ontvang je standaard 1 jaar garantie op zowel het montuur als de glazen van je beeldschermbril. Daarnaast profiteer je van onze 30 dagen zichttermijn: mocht de sterkte toch niet goed zijn of ben je om een andere reden niet tevreden, dan kun je de bril eenvoudig ruilen of retourneren.
Welke beeldschermbril raadt een expert aan?
Kijk goed wat je wensen en klachten zijn en kies je bril die het beste past bij jouw ogen en stijl.
Zijn er ervaringen met het dragen van een beeldschermbril?
Consumenten reviews tonen aan dat de meeste gebruikers positieve ervaringen melden zoals minder vermoeide ogen en betere werkhouding.
Hoe los ik klachten door monitorwerk op met een beeldschermbril?
Door een beeldschermbril te dragen voorkom je overbelasting van je ogen en een verkeerde houding.
Wanneer heb ik een beeldschermbril nodig?
Bij meer dan 2 uur schermwerk per dag en/of bij klachten.
Wat is het verschil tussen een beeldschermbril en een leesbril?
Een beeldschermbril is geoptimaliseerd voor tussenafstand (monitor), een leesbril voor dichtbij. Het grote verschil is de toevoeging van een blauw licht filter coating in de lens.
Wat is een beeldschermbril en waarvoor gebruik je die?
Speciaal ontworpen bril om comfortabel, scherp en ontspannen naar je monitor te kunnen kijken.
Wordt een beeldscherm voor op kantoor en vergoeding door werkgever?
Ja, een beeldschermbril moet in Nederland door de werkgever vergoed worden als uit een oogmeting blijkt dat deze noodzakelijk is voor het werk (volgens Arbobesluit artikel 5.11).
De glazen van een beeldschermbril zijn meestal van CR-39 kunststof of van dun, sterk materiaal zoals MR-8. Beide varianten zijn licht, krasbestendig en filteren van nature UV-licht. Beeldschermbrillen met blauwlichtfilter blokkeren doorgaans tussen 20 en 35% van het blauwe en violette licht. De tint van deze glazen is subtiel, zodat ze het beeld nauwelijks vervormen, maar gebruikers merken dat felle schermen minder vermoeiend zijn. Net als zonnebrillen bieden ze volledige bescherming tegen UVA en UVB. Voor mensen met een hogere sterkte zijn dunnere kunststof glazen aan te raden vanwege comfort en duurzaamheid. Let op: beeldschermbrillen zijn niet gepolariseerd en vervangen geen zonnebril voor buitengebruik.
Kies altijd een beeldschermbril op basis van je persoonlijke oogsterkte en jouw werkplek. Laat je ogen regelmatig meten – het liefst eens per twee jaar. Let bij de aanschaf op de pasvorm van het montuur, het materiaal van de glazen en de coating (blauwlichtfilter, ontspiegeling en antikras). Combineer het gebruik van een bril tegen beeldscherm altijd met goede algemene ergonomie: zet je scherm op ooghoogte, zorg voor voldoende daglicht of indirect licht, en las elk halfuur een korte pauze in. Dit voorkomt zowel oog- als houding gerelateerde klachten. Overweeg bij intensief schermgebruik professioneel advies in te winnen bij een opticien voor extra kijkcomfort.
Als een leesbril onvermijdelijk wordt, mag dat een leuke zijn. Het is mooi meegenomen als de keuze groot is en ze niet al te veel kosten.
Mijn account
